Una alternativa al concepto del amor

por GemmaPsicologia | Ago 31, 2023 | Actualidad

Quiero amar con salud, coherencia y responsabilidad, consciente de nuestras fortalezas y debilidades, quiero poner todo lo que esté en mi mano sanamente para hacer madurar esto nuestro sin engañarnos y teniendo presente lo importante. Quiero amar de forma persistente...

Pautas para mejorar estado ánimo y disminuir ansiedad

por GemmaPsicologia | Abr 14, 2023 | Actualidad

-Por lo general, dieta rica en fruta y verdura, frutos secos al natural y pobre en lácteos, carnes y dulces. -Aumentar el consumo de agua fuera de comidas (natural o en infusión) hasta 1.5 l al día. La astenia se agrava si se bebe poca agua a lo largo del día....

FELIZ DE CONOCERME – Ep 1 FELIZ DE CONOCERME

por GemmaPsicologia | Sep 5, 2022 | Podcast

Un programa para mejorar tu autoestima

TUS CREENCIAS, ¿Aliadas o enemigas?

por GemmaPsicologia | Abr 14, 2022 | Actualidad

Es bien sabido y aceptado, y no solo desde el modelo cognitivo-conductual, que toda realidad, estímulo o acontecimiento, es interpretado según los ojos que la observen, y que este filtro humano genera una percepción subjetiva, determinando el impacto emocional y la...

Ir al psicologo

por GemmaPsicologia | Abr 14, 2022 | Actualidad

En nuestra cultura ir al psicólog@ ha estado asociado a la locura o al desequilibrio mental evidente, entendiendo el rol de este, cómo únicamente útil en la enfermedad o el trastorno diagnosticado e incapacitante. Por otra parte, la enfermedad mental ha sido...