En este episodio nos presentamos para que conozcas un poco nuestro recorrido profesional. Somos Gemma (psicóloga...
Entender el error
En nuestra cultura, la educación ha estado muy enfocada a dar por sentado que hay que hacer las cosas “bien” desde el...
Una alternativa al concepto del amor
Quiero amar con salud, coherencia y responsabilidad, consciente de nuestras fortalezas y debilidades, quiero poner...
Descubre si lo que te ocurre es ansiedad…
La ansiedad es una respuesta natural de tu organismo ante situaciones que experimentas como estresantes o que para ti...
Pautas para mejorar estado ánimo y disminuir ansiedad
-Por lo general, dieta rica en fruta y verdura, frutos secos al natural y pobre en lácteos, carnes y dulces. -Aumentar...
TUS CREENCIAS, ¿Aliadas o enemigas?
Es bien sabido y aceptado, y no solo desde el modelo cognitivo-conductual, que toda realidad, estímulo o...
Ir al psicologo
En nuestra cultura ir al psicólog@ ha estado asociado a la locura o al desequilibrio mental evidente, entendiendo el...
El entramado de las mentiras
Cuando mentimos construimos una realidad alternativa distinta a la que realmente percibimos; la acompañamos con...
La comunicación y su función
La forma en que nos comunicamos ha ido cambiando a lo largo de la historia y con ello también las funciones o...
Comprometidos con el compromiso
Hoy en día, sabemos que la incapacidad para establecer compromisos supone un gran problema ya que bloquea el avance y...
Reflexiones sobre el perdón
El perdón es un concepto que, durante mucho tiempo, nos ha venido explicado desde la religión como una acción...
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